Réalisation de soi

Pris dans les turbulences de la vie, nous cherchons tous notre chemin vers la réussite, l’équilibre, le bonheur, la sagesse. Mais développons-nous les bons outils pour y parvenir ? Bertrand Piccard combine son expérience d’explorateur et de médecin-psychiatre, spécialisé en hypnose, pour nous proposer des solutions originales, déconcertantes parfois, à mettre en pratique. Faisant confiance à la faculté d’évolution de son lecteur, l’auteur chemine à ses côtés sur le sentier du « mieux-être ». Avec soi, avec les autres, avec le monde. Et délivre quelques clés pour démontrer que l’on peut faire autrement dans sa vie, y compris dans le secret de nos consciences, au plus profond de nos âmes.

Les rôles multiples qu'occupent les femmes dans la société contemporaine peuvent les mener à l'épuisement ou à la culpabilité. Cet ouvrage aide à identifier les idées reçues et à prendre de la distance pour agir en harmonie avec soi-même. Il permet de se poser les bonnes questions et de déterminer ce qui est primordial pour son bien-être.

Résumé : Chacune des 20 pensées réunies dans ce livre est à la fois un remède et une méditation vivante sur les obstacles qui nous écartent de la joie, et les chemins qui nous y conduisent. L'abandon, l'amitié, la détermination, la fragilité, la gratuité, etc. : autant de voies que l'auteur s'efforce d'expérimenter au quotidien, puisant dans les petits événements, heureux ou malheureux, qui ponctuent sa vie. Il esquisse ainsi « un art de vivre qui nous dépouille du trop et nous aide à trouver l'audace de danser joyeusement dans la ronde de l'existence ».

"Foutez-vous la paix" Mon expérience m'a appris qu'il n'y a pas d'autre moyen de redécouvrir les possibles en vous que vous aviez complètement oubliés. Arrêtez! C'est le seul moyen d'agir. Libérez-vous des protocoles, des procédures, des pseudo-urgences qui n'en sont pas ! C'est ainsi seulement que vous verrez jaillir en vous l'enthousiasme et l'envie d'aller plus loin. Ne fuyez pas au sommet d'une montagne ni au fond d'une grotte pour réfléchir : restez-là et cessez de raisonner. Foutez-vous la paix parce qu'il y a urgence dans notre monde qui crève de souffrances, de misères, d'inhumanité. C'est tout de suite qu'il nous faut créer le changement. En nous foutant la paix...

L'ikigaï, c'est " la raison de se lever le matin " pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Cet ouvrage vous invite à vous poser les bonnes questions. Un voyage au coeur de vous-même, de pistes pratiques et de propositions d'actions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur ikigaï : elles vous offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

Des conseils pour s'accepter, prendre confiance en soi et atteindre ses objectifs.

Pour lutter contre la niaiserie facile et démagogique des charlatans du , Julia de Funès propose quelques pépites de grands penseurs. Si la philosophie, âgée de 3000 ans, est toujours là, c'est qu'en cultivant le point d'interrogation, elle développe l'intelligence de l'homme, fait voler en éclats les clichés et les lourdeurs du balisé, et permet à chacun de mieux affirmer sa pensée et vivre sa liberté.

Mentaliste et entrepreneur, l'auteur donne des conseils pour retrouver la maîtrise de son temps face aux sollicitations qui tendent à détourner chacun de ses objectifs quotidiens : mails, téléphone, réseaux sociaux. Il propose des astuces et des mises en garde fondées sur son expérience permettant de modifier ses habitudes et de mieux s'organiser pour réussir dans la vie et profiter de son temps.

La youtubeuse propose des conseils, des tests et des exercices pour rester positif en toute circonstance, préserver ses amitiés, réaliser ses projets, s'accepter, surmonter ses erreurs et se sentir bien au quotidien.

Un guide destiné aux personnalités atypiques telles que les surefficients, les hypersensibles ou les personnes qui pensent trop, afin de les aider à mieux accepter leur différence et à comprendre certains des ressorts du monde ou de la vie en communauté qu'elles peuvent avoir du mal à saisir.

« La sagesse est une source vivante, et non une icône à conserver dans un musée. » Thich Nhat HanhDe Christian Bobin à Jean-Jacques Rousseau, de Françoise Sagan à Simone Weil& Voici vingt personnalités pour nous aider à penser notre vie. Pour chacun d entre eux, résumé de la pensée, bibliographie et extraits accompagnent le portrait. À chaque maîtresse ou maître de vie, dont nous explorons le parcours ici, un peu d espoir en la grandeur possible de l humanité revient. Christian Bobin et sa lumière, Michelle Obama et son énergie, Freud et sa lucidité, Frida Kahlo et son courage& Autant de phares qui nous permettent de croire au progrès intérieur de chacun et à la transformation collective. Certes, ils sont très différents les uns des autres, et on pourra s étonner de rencontrer sur le même plan des philosophes aussi dissemblables que Gilles Deleuze et Cynthia Fleury, ou des pionnières aussi distinctes dans leur combat que Jane Goodall et Simone de Beauvoir. Pourtant, c est cette singularité de chacune, chacun qui nous touche et qui nous invite à nous déployer en nous inspirant chaque jour.Liste des maîtres de vie : Christian Bobin, Simone Weil, Sigmund Freud, Gaston Bachelard, Cynthia Fleury, Etty Hillesum, Montaigne, Michelle Obama, Diogène, Frida Kahlo, Jane Goodall, Carl R. Rogers, Donald Woods Winnicott, Delphine Horvilleur, Thich Nhat Hanh, Etty Hillesum, Gilles Deleuze, Jean-Jacques Rousseau, Françoise Sagan, Lou Andreas-Salomé

Connaissance de soiUn outil et des clés pour une ode à la simplicité, pour renforcer la confiance en soi, tisser du lien avec la nature, comprendre ses émotions. Face aux crises d anxiété, au rythme toujours plus rapide de notre société, se concentrer sur son bien-être apparaît de plus en plus essentiel pour demain. Jamais encore on avait réuni en un seul livre de nombreuses activités sur le développement personnel pour de jeunes lecteurs.Renforcer sa confianceC'est chose faite avec cet ouvrage présentant une très large sélection d activités qui viennent, au fil des chapitres, aider le lecteur à se connaître, à renforcer sa confiance et à gérer son stress. Il propose donc de multiples activités telles que : s initier à l origami, fabriquer ta règle de bien-être, créer un parfum d ambiance zen, réaliser ta carte d identité, réveiller tes sens, s automasser, lire à voix haute, tenir un carnet de gratitude.Comprendre ses émotionsUne thématique à résonance actuelle, avec des activités qui couvrent tous les champs thématiques de la sophrologie, adaptées aux enfants (respiration, yoga, stimulation des sens, verbalisation des ressentis, détente, tisser du lien avec la nature...). Grâce au regard professionnel de l'autrice, Cindy Chapelle, ce livre permet à de jeunes lecteurs de se découvrir et de grandir sereinement.