Réalisation de soi

Une synthèse sur la psychologie positive, orientée vers le développement personnel et le changement social : ses origines, ses aspects théoriques, sa pratique et ses résultats.

Conseils de développement personnel, basés sur les principes philosophiques de liberté et de diversité. L'auteur met en avant l'individu intégré dans la collectivité humaine, avec laquelle il doit rester en interaction plutôt que se réaliser de façon égocentrique. ©Electre 2014

Le secret de la réussite partagé entre des célébrités comme Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue US, Tim Cook (Apple), Marysa Mayer (Yahoo) : se lever avant 8 heures et profiter de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, écrire, préparer les objectifs de la journée, etc. Un programme en 30 jours pour adopter ce rythme et en tirer les bénéfices.

L'auteur reprend les nombreuses questions que peuvent se poser les lecteurs, les illustre et tente d'y répondre afin de cibler et d'améliorer les comportements potentiellement toxiques.

Un guide pour mieux comprendre ses défauts, en déceler les mécanismes et apprendre à mieux les gérer.

Votre vie est nulle et vous n'êtes même pas sûr d'exister ? Ce livre est fait pour vous ! À tous ceux qui ne sont gâtés ni par la nature ni par les aides fiscales, voici dix leçons pour enfin apprendre à faire de votre vie un triomphe de chaque instant : bien planifier votre naissance, écraser votre voisin en pleine conscience, être résilient sans souffrir, trouver en vous la volonté de vouloir, méditer, inspirer et, surtout, expirer. Autant d'indispensables conseils pour sourire à la vie, a fortiori si vous n'avez plus de dents. N'est-ce pas une excellente nouvelle ? Le manuel de développement personnel que Schopenhauer et Desproges auraient voulu offrir à tous leurs amis.

Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.

Des témoignages, des expériences vécues, des cas cliniques et des exercices permettent de mieux connaître les apports de l'hypnose à la connaissance de soi et ses bienfaits sur la santé et le bien-être

Au bureau, en famille ou entre amis, le chat va vous apprendre comment résister au stress, garder votre indépendance, ne jamais vous départir de votre charisme, avoir une influence sur les choses tout en restant discret... et efficace !

Plus de 20 % de la population est hypersensible, mais comment se réaliser et être heureux quand on est une « éponge émotionnelle » et qu’on se laisse facilement envahir par les pensées et les souffrances de son entourage ? Le Dr. Orloff propose à toutes les personnes concernées, un programme inédit et complet décliné en 365 jours.

Puisant dans les sagesses ancestrales aussi bien que dans les enseignements modernes, ce guide de pensée positive permet à chacun de développer son propre potentiel. Il est illustré d'expériences de vie inspirantes et des conseils de célébrités et de leaders (sportifs, personnalités politiques et entrepreneurs).

Des conseils permettant aux hommes de célébrer leur masculinité et de trouver leur équilibre intérieur. L'auteur a rencontré quatorze d'entre eux, qui évoquent les outils, les thérapies et les initiations qui leur ont permis de soigner leurs blessures ou encore de remettre en question des héritages, des modèles et des valeurs que la société leur a imposé.