Bien grandir avec Mano

Mano a du mal à s'endormir car il craint d'avoir des cauchemars. Ses parents lui proposent des rituels pour dépasser ses peurs. Chacune des deux histoires est suivie de pages de jeux proposant des gestes simples pour apprendre à maîtriser son souffle. Avec les conseils d'une psychologue pour enfants.