Guides pratiques

L'auteur, qui est un docteur endocrinologue-nutritionniste, propose soixante questions-réponses pour mieux comprendre le rôle du sucre dans l'organisme et ses inconvénients pour la santé. Avec une présentation des 55 aliments zéro sucre et quatre programmes pour arrêter la consommation de cet ingrédient accompagnés de cent recettes.

Aimeriez-vous améliorer votre vie dans son ensemble ? Trouver enfin l'énergie et la motivation nécessaires pour y parvenir ? Qu'il s'agisse de votre vie professionnelle ou personnelle, ce guide pratique va vous aider à réaliser vos objectifs et à vous épanouir véritablement. Alliant psychologie et spiritualité, ce livre va vous coacher, vous stimuler et vous pousser à progresser dans la bonne direction, étape par étape. Inclus : CD audio L'enfant intérieur, 80 minutes de méditations en musique, pour vous aider à vous libérer des conditionnements acquis au cours de votre vie et qui vous empêchent de lâcher prise et d'avancer.

Pendant que la puissante pharmaco-chimie officielle tourne en rond depuis des années accumulant les scandales de santé publique, les médecines alternatives gagnent de plus en plus la faveur d'un public décidé à ne plus confier sa santé uniquement à un monopole, ciblant d'abord et avant tout le profit. Revenir à des valeurs qui ont fait leurs preuves dans le monde entier durant des siècles, voire des millénaires, voilà le travail incessant auquel Michel Dogna s'adonne depuis plus de quarante ans. Ce répertoire est un aide-mémoire pratique et synthétique des remèdes phares testés par l'auteur et à disposition dans le commerce pour prendre en main ses problèmes de santé ou ceux de son entourage.

L'autohypnose est un outil à la fois simple et efficace pour atteindre les strates profondes de notre inconscient et soigner de nombreux maux. Découvrez dans ce guide visuel 100 % illustré comment fonctionne l'autohypnose, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une "transe"... ? Pour chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Tous les mots pour créer vos propres transes et devenir autonome dans votre guérison !

Des idées pour régler les tracas du quotidien avec ingéniosité et économie : une gorgée d'eau chaude dans la bouche pour éplucher les oignons, un bain de lait bouillant pour panser une assiette fêlée, du Perrier pour faire disparaître des tâches de confiture, etc. Ce manuel à l'esthétique rétro répertorie les recettes traditionnelles en cuisine, bien-être, entretien de la maison, jardinage.

Comme tout serial planteur qui se respecte, vous collectionnez les plantes à l'intérieur comme au jardin. Catalogues, jardineries, pépiniéristes… vos envies n'ont pas de prix. Mais tout cela finit par représenter un sacré budget  ! Et si vous appreniez tout simplement à multiplier vos plantes  ?   –  Ce cahier très pratique vous donnera toutes les clés pour maîtriser les trois grandes techniques de multiplication  : semis, bouture et division.  –  Vous flashez sur l'aloe vera de vos amis  ? L'orchidée de votre collègue fait des petits  ? Le rosier grimpant de votre grand-mère vous enchante  ? Pas de souci. Prenez-en un morceau, suivez le guide et faites-les pousser. Tout est expliqué étape par étape et enrichi de dessins précis.  –  Plantes d'intérieur, vivaces, arbustes, aromatiques, plantes potagères… découvrez 20  projets de plantes faciles à reproduire sans débourser un euro.  Pour que vos plantes ne vous coûtent plus un radis  ! 

Anticiper sa succession peut éviter des litiges entre ses héritiers et permet de s'assurer que ses souhaits seront bien respectés. Cependant, de nombreuses lois encadrent la transmission en France. Il est important, tant pour les donateurs que les héritiers, de les connaître, pour savoir ce qu'il est possible de faire et comment procéder. Quels sont les différents types de testaments ? Quels sont les montants des frais de succession ? Peut-on donner de son vivant ? Quelles sont les formalités à réaliser par la famille lors du décès ?

Après avoir défini les détails techniques, les règles de base de la formulation et l'argumentation de tout échange écrit, des modèles de lettres sont classés par type de destinataire : professionnel, administration, assurances et banques, immobilier, réclamation, invitations ou félicitations. Electre 2018.

Des fiches permettant de savoir si un déplacement à l'hôpital avec son enfant est nécessaire ou non en fonction d'un cas donné. Le guide contient également des conseils pour gérer son stress et des indications sur le fonctionnement des urgences.

Présentées de façon ludique et sur un ton humoristique, des actions simples pour atteindre plusieurs objectifs : réduire ses déchets, limiter son empreinte carbone, favoriser la biodiversité et s'initier à la décroissance.

Des conseils pratiques sont indiqués pour être économiquement moins dépendant en ce qui concerne l'habitat, la nourriture, le jardin et la vie quotidienne.

B. Johnson, une Française installée aux Etats-Unis, explique comment elle et sa famille ne produisent pratiquement plus aucun déchet. Sa devise : refuser, réduire, réutiliser, recycler, composter. Elle livre ses trucs et astuces pour parvenir à respecter l'environnement en consommant de manière responsable.