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Courir pieds nus
Barefoot Ken Bob, le pape de la course à pieds nus dévoile ses techniques pour courir plus vite, avec moins de traumatismes, de blessures, et plus de plaisir
LivreDisponible
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. en coul. : 27 cm
Résumé :
Présentation du barefoot running, une discipline qui consiste à courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes. Les auteurs vantent ses bénéfices comme le fait de courir plus vite, de rééduquer une posture ou de minimiser les blessures. Ils détaillent les règles indispensables à cette pratique. Electre 2021