Colère

Hugo est petit, malin et très curieux. Il se pose plein de grandes questions. Le voilà très énervé. Il est tout rouge et n'arrive pas à se calmer. Que s'est-il donc passé ?

Présentation de l'éditeur : Ce livre invite le lecteur à une vaste réflexion sur les colères conscientes et inconscientes qui poussent à faire de mauvais choix, que ce soit dans le domaine amoureux, personnel ou professionnel. Les conséquences néfastes des colères peuvent détruire (dépendances, état suicidaire, automutilation) ou détruire l’entourage (violences conjugales, harcèlement psychologique) des colériques.

Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ? Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes.

Un documentaire pour tout savoir de la colère, depuis l'instant où elle éclate jusqu'à celui où l'enfant parvient à se calmer, expliquant les origines de cette émotion et montrant son utilité quand elle est maîtrisée, car elle donne alors du courage pour mener de grandes luttes

Découvrez les 10 méthodes clés d'un professeur de psychologie expert sur le sujet de la colère. Que la confrontation ait lieu à la maison, au travail, en direct ou en ligne, faire face à la colère d'autrui peut être émotionnellement drainant. Grâce à l'expertise de l'auteur et des années de recherche et de pratique clinique, ce livre vous aidera à gérer des situations potentiellement explosives afin d'aboutir à une issue pacifiste. Il propose 10 méthodes clés pour braver efficacement les personnes en colère, en commençant par déterminer ce que l'on attend d'elles et savoir quand se désengager du conflit. Il explique également comment éviter les attaques frontales et personnelles, ou encore comment atteindre ceux qui refusent de communiquer. A l'aide des témoignages, des conseils pratiques et des exercices proposés, vous apprendrez à ne plus fuir dès qu'une situation dérape, mais au contraire à la désamorcer avec finesse. Ne craignez plus la colère !

La colère d'un enfant peut éclater à tout moment. Impossible de l'arrêter, il faut la laisser sortir et écouter ce qu'elle souhaite nous dire. Cet album permet à l'enfant d'identifier les raisons de la colère qui l'envahit pour parvenir à la calmer. Une postface à destination des parents fournit des conseils pratiques pour désamorcer les crises de colère et rétablir le dialogue de manière apaisée.