Parkour

Pour découvrir le free running, un sport né dans les années 1980 et qui consiste à réaliser des acrobaties sur des murets ou des murs, à se déplacer dans un environnement urbain en effectuant des sauts périlleux et des figures. Avec des conseils pour débuter pas à pas et des portraits de stars de la discipline.

LES BASES DU PARKOUR POUR DEBUTER DANS SA PRATIQUE ET LA TRANSMETTRE ! Né dans la rue au début des années 1990, le parkour fédère aujourd'hui des traceurs de plus en plus nombreux dans le monde, et continue de se réinventer en pli créant et partageant en permanence de nouvelles techniques de franchissement Comme tout art martial, le parkour nécessite un entraînement intensif et précis avant de prendre de la hauteur. L'objectif de ce livre est de rendre accessibles les techniques de base pour pouvoir les répéter jusqu'à leur maîtrise. De nombreuses photos et vidéos animent ce livre, pour apprendre, mais aussi pour se régaler d'images qui donnent soif d'aventure ! Pour progresser, seul ou en groupe, chaque technique est assortie d'une vidéo de présentation complète. Au-delà de cette approche, ce livre revient sur l'historique du parkour, ses origines et ses premiers pas, la philosophie et les valeurs qui l'animent, et son lien avec l'environnement et l'art. DANS CE LIVRE : - Toutes les techniques de base du parkour et du freerun (sauts, passements...) avec explications, images et vidéos (accessibles par QRcodes). - Un cycle de 6 séances pour enseigner à des débutants. - Des témoignages de traceurs expérimentés. - Le matériel pour pratiquer en salle.