Stress

Pose un autre regard sur le burn-out, un syndrome d'épuisement professionnel qu'il considère avant tout comme le révélateur d'un vide existentiel mais également comme la manifestation de bonne santé, une indication sur la manière inadéquate de penser le travail.

Un guide pour comprendre et apaiser l'état d'anxiété et ses différentes manifestations : l'inquiétude, la nervosité, les contrariétés, etc. Il propose des solutions pratiques, psychologiques et physiques pour atteindre un état de détachement propice à la bonne gestion des situations de stress.

Guide proposant des clés pour surmonter son épuisement professionnel tout en retrouvant équilibre et dynamisme au travail. Avec des exemples et des exercices pratiques.

L'auteur, psychologue, décrit les manifestations du surmenage professionnel et propose des solutions simples pour aider ceux qui en sont victimes. Considérant que ce phénomène touche les personnes trop dévouées aux autres, il les invite à retrouver le sens de leur propre vie et de leur travail, à l'aide de la logothérapie, une psychothérapie dont il décrit les notions essentielles.

Des conseils pour diagnostiquer son stress, le surmonter et le gérer afin de prévenir l'échec et la réussite, s'accepter et s'apprécier, affronter la vie et la savourer.