Santé -- Prévention

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ?"

Un livre pédagogique et ludique pour sensibiliser votre enfant aux gestes barrières.

Se fondant sur les dernières découvertes scientifiques, le cancérologue veut en finir avec les diktats de la santé. Il montre qu'il est possible de se faire plaisir tout en préservant son capital santé.

Médecin généraliste, l'auteur livre des conseils pour être en forme physique et mentale et éviter la plupart des maladies chroniques, notamment grâce à une alimentation équilibrée et à l'exercice physique. Il présente un programme pour modifier progressivement son mode de vie.

Médecine classique ou médecines alternatives : à vous de choisir le remède approprié pour soigner efficacement les affections les plus courantes. Pour chaque symptôme, syndrome (ensemble de symptômes) ou maladie, vous trouverez des explications concernant les définitions, les fréquences, les risques, les causes (quand elles sont connues) et les différentes approches thérapeutiques allopathiques ou alternatives.

L'auteur lie les désordres nutritionnels des individus aux problèmes rencontrés par la planète. Il propose une approche écologique de la santé pour limiter les effets nocifs de la pollution puis explique comment une bonne hygiène de vie permet de prévenir les maladies.