Médecines alternatives

60 conseils pour ne pas se laisser submerger par la déprime et apprendre à y faire face. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations : des coups de blues passagers aux états dépressifs durables. Des conseils et des exercices ciblés pour prendre de bonnes habitudes et agir plutôt que subir. Médecines douces, relaxation, hygiène de vie... toutes les méthodes pour surmonter les baisses de forme.

La bible des solutions naturelles pour traiter tous vos problèmes de peau... La question du soleil et du vieillissemnt de la peau sont aussi largement traités. Conseils de médicaments homéopathiques, de solutions phyto, plantes et huilles essentielles, les compléments alimentaires et les probiotiques à privilégier, Le docteur Dupont vous offre une consultation 100% naturelle à la maison.

Un guide naturopathique accompagné de trente recettes pour comprendre le fonctionnement de son corps et lutter contre les maux de ventre (ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel, etc.).

La sophrologue, qui a souffert d'acouphènes et d'hyperacousie, décrit les symptômes et les traitements des acouphènes, puis propose des exercices de sophrologie. Des QR codes permettent d'accéder à des séances de méditation de pleine conscience et d'autohypnose.

L'auteur, médecin, enseignant et chercheur (spécialiste en phytothérapie et médecine énergétique) explique les origines, le diagnostic et les traitements du syndrome global de Lyme à travers une alliance harmonieuse entre médecine traditionnelle et alternative. Cette maladie est transmise par la tique porteuse de la bactérie borrelia et attaque tout le système immunitaire.

L'auteur, médecin, part du principe qu'un bon sommeil se prépare dès le réveil. Sont détaillés dans cet ouvrage : les caractéristiques d'un bon sommeil, les facteurs de perturbation, les types d'insomnies et les remèdes appropriés.

La naturopathe du site Chaudron pastel livre des conseils pour repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable. Elle propose ensuite une cure en glutamine puis un protocole pour rééquilibrer son microbiote.